Wie wirkt eine Gewichtsdecke?
Gewichtsdecken, auch sensorische Decken genannt, werden erfolgreich bei Schlafproblemen eingesetzt und helfen auch bei Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen. Sie werden oft begleitend zur Therapie von Entwicklungsstörungen (u. a. ADHS, Autismus, Asperger-Syndrom, Down-Syndrom, Tourette-Syndrom usw.) bei Kindern und Erwachsenen gebraucht. Die positive Wirkung der Gewichtsdecken konnte außerdem bei sensorischen Integrationsstörungen nachgewiesen werden.
Gewichtsdecke als Schlüssel zur Körperwahrnehmung
Wie der Name bereits verrät, ist eine Gewichtsdecke keine gewöhnliche Bettdecke. Sie wiegt. Dieses Gewicht richtet sich nach dem Körpergewicht und Körpergröße des Kunden. Es ist wichtig, dass das Gewicht richtig gewählt wird (10% des Körpergewichts). Der Tiefendruck, der von dem Gewicht ausgeübt wird, hat eine entspannende Wirkung auf die Gelenke, Muskeln und Sehnen. Dieser Effekt ist auch als „Deep Pressure Touch Stimulation“ bekannt, der durch einen kräftigen, sanften und gleichmäßigen Druck zugleich hervorgerufen wird. Man kommt innerlich und körperlich zur Ruhe. Die Körperwahrnehmung normalisiert sich. In der Fachsprache wird dieser Zustand auch Selbstorganisation genannt.
Die Therapeutin, Tina Champagne, hat beobachtet, dass das Gewicht der sensorischen Bettdecke dabei hilft, die Körperreflexe besser zu verstehen und negative Emotionen zu regulieren. Frau Champagne empfiehlt eine Therapiedecke auch bei der Behandlung von Depressionen und Panikattacken.
Verbesserung der Schlafqualität
Eine Gewichtsdecke kann die Schlafqualität spürbar verbessern. Schlafprobleme haben viele Gesichter. Vielleicht macht eine Erkrankung das Einschlafen schwierig. Oder man kann abends seinen Kopf nicht abschalten und verliert sich in einer Angstspirale. Vielleicht ist der Tag-Nacht-Rhythmus aus dem Gleichgewicht geraten und man kann einfach nicht einschlafen. Oder die Reizüberflutung, der wir tagtäglich ausgesetzt sind, lässt das Nervensystem nicht zur Ruhe kommen. Gründe für Schlafmangel gibt es viele, aber eine Gewichtsdecke kann in den meisten Fällen Abhilfe schaffen.
Gewichtsdecke bei Patienten mit chronischen Schmerzen
Auch Menschen, die von chronischen Schmerzen betroffen sind, spüren eine Linderung ihrer Beschwerden, wenn sie unter einer Gewichtsdecke schlafen. Der Tiefendruck hat eine schmerzlindernde Wirkung. Oft können laufende Behandlungen verkürzt oder unterbrochen werden. Tina Champagne konnte bei ihren Patienten beobachten, dass der Schmerz auf mehrere Körperbereiche verteilt wird, anstatt sich an einer Stelle mit großer Stärke zu kumulieren. Diese Schmerzverlagerung stellt für Leidende eine große Erleichterung dar, besonders bei Patienten, die sehr intensive Schmerzen haben.
Anwendungshinweise
Gewichtsdecken sind Medizinprodukte und dementsprechend müssen einige Anwendungshinweise beachtet werden. Wenn Erkrankungen der Atemwege, des Herzens oder Kreislaufprobleme bekannt sind, raten wir immer dazu, vor dem Kauf einer Gewichtsdecke mit dem Hausarzt zu sprechen. Auch Menschen, die mit Skoliose oder Diabetes diagnostiziert wurden, sollten sich einen ärztlichen Rat einholen.
Gewichtsdecken gibt es sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Wenn Sie eine Gewichtsdecke für ein Kleinkind unter 12 Monaten kaufen möchten, sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrem Kinderarzt. Das Gewicht einer Therapiedecke darf nicht zu groß sein und sollte ca. 10% des Körpergewichts betragen. Der Kopf und Hals des Kindes dürfen nicht mit der Decke bedeckt werden. Das Kind muss immer atmen können und darf sich nicht erdrückt fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind und beobachten Sie, wie es auf das Gewicht reagiert. Oft reicht es aus das Kind vor dem Schlafengehen für ca. 20 Minuten zuzudecken.
Erwachsene können bei der Wahl des Gewichts großzügiger sein.
Therapeuten empfehlen Gewichtsdecken bei folgenden Erkrankungen und Störungen: ADHS, tiefgreifenden Entwicklungsstörungen, Zerebralparese, Autismus, sensorischen Integrationsstörungen, Asperger-, Down-, Hallermann-Streiff-, Rett-, oder Tourette-Syndrom, Posttraumatische Belastungsstörung, CPTSD, Schädel-Hirn-Trauma, Wittmaack-Ekbom-Syndrom (Restless Legs), Epilepsie, Angst- und Zwangsstörungen, Depression, bipolare affektive Störung (BAS).
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38 Kommentare
Hallo
Ich leide an Depressionen und kronische Schlafstörungen
Wann könnte ihre Decke helfen?
Hallo,
ich habe meine Decke heute bekommen und kann jetzt schon sagen, dass die nie wieder zurück geschickt wird. Wegen dem Preis war ich am Anfang noch sehr unentschlossen, aber es ist eine einmalige Investition. Und für den eigenen Körper oder das Wohlbefinden, darf uns eigentlich nichts zu teuer sein. Selbst nach seht kurzer Zeit bekommt man so eine entspannendes Gefühl, unglaublich. Ich freue mich heute schon sehr auf die erste Nacht.
Viele liebe Grüße Andreas L. aus Nordhessen
Weshalb ist die Decke bei Skoliose nicht zu empfehlen ? ..Ich habe eine Skoliose und Schlafstörungen..wache immer zwischen 4h und 5h früh auf und kann nicht weiterschlafen ..wiege 64 Kilo ..
Als Kind hat ich schwere Decken geliebt. Welche empfehlen Sie, ich wiege knapp 60 kg und reduziere mein Gewicht auf ca. 50 kg. Aber ich hab Bedenken, dass mir 6 kg zu leicht sind. Kommt da noch ein Überzug darüber oder soll man direkt unter dem Fell schlafen? Ich hätte halt gern zwei gleiche Bezüge im Ehebett.
Hallo. Ich leide an Fibromjalgie , Angst und Panikatacken, schwitze aber öfter. Ich wiege 102 Kilo. Schwitze ich bei der Therapie decke noch mehr?
Guten Tag,ich habe sehr viele Allergien und Skoliose.
Warum ist die Decke bei Skoliose evtl. Bedenklich?
Liebe Grüße Natalija
Hallo, ich wiege ca 65 Kilo. Wie schwer müsste meine Decke sein und wenn ich abnehme, passt du
Die dann noch.. z.B bei 5 Kilo verlust.
Danke für die Information
Guten Tag,
wir empfehlen Ihnen eine 8 kg Decke. Wenn Sie es für Ihren Sohn etwas wärmer haben wollen, nehmen Sie die Gravity Decke, alle anderen Decken eignen sich sehr gut als Überdecken.
Ich interessiere mich für eine Decke für unseren geistig behinderten Sohn (20 Jahre, 76 kg, Epileptiker). Welches Decke wäre für ihn sinnvoll, da er u. a. Einschlaf- und Durchschlafprobleme und muskuläre Verspannungen im Rücken hat! MfG
Guten Tag,
wir empfehlen Ihnen eine 10 kg Decke :) Falls Ihnen die Decke doch zu schwer sein sollte, tauschen wir diese gerne kostenfrei um.
Hallo! Ich hab 85 Kilo und leide seit vielen Jahren unter Schlafstörungen. Bin jetzt gerade beim Abnehmen – von 88 auf 85.
Wie schwer muss meine Decke sein? Lg Manuela
Guten Tag,
wir empfehlen Ihnen eine 3 kg Decke. Die Decke wird ungefähr 3 Jahre lang gut sein vom Gewicht her für Ihren Sohn. Sie haben außerdem die Möglichkeit die Decke nach einem Jahr für eine neue Decke auszutauschen. Dafür haben wir ein 1-Jahr Wachstums Garantie Programm: https://therapiedecken.de/pages/1-jahr-wachstums-garantie :)
Ich interessiere mich für eine Decke für meinen 7 jährigen Sohn er wiegt 24 kg. Welche
Decke wäre die richtige. Mein Sohn ist in der Entwicklung verzögert und schläft unruhig.