Ich bin seit vielen Jahren Profisportler und versuche stets, das Beste aus mir herauszuholen. Um nach dem Training möglichst gut zu regenerieren und schnell für die nächste Trainingseinheit bereit zu sein, ist ein guter Schlaf von besonderer Bedeutung und ein sehr wichtiger Teil meiner Regenerationsphase. Deshalb beschäftige ich mich seit vielen Jahren damit, wie ich meine Schlafqualität optimieren kann. Bei meinen Recherchen bin ich auch auf Studien gestoßen, die eine Steigerung der Schlafqualität durch Gewichtsdecken belegen. Das wollte ich dann natürlich auch selbst einmal ausprobieren.

Ich finde die Gewichtsdecke sehr angenehm, da sich durch die Decke bei mir sofort ein Gefühl der Gemütlichkeit einstellt. Bei einer normalen Decke kann oft noch ein leichter Luftzug z.B. am Fußende entstehen und man muss sich „einwickeln", um das zu unterbinden. Die Gewichtsdecke schmiegt sich durch Ihr Gewicht von selbst am Körper an, wodurch kein Luftzug unter der Decke mehr durchkommt. Obwohl die Decke nicht besonders dick wirkt, fühlt sie sich angenehm warm an und speichert die Wärme sehr gut.

Der Einsatz im Sport ist meiner Meinung nach auf jeden Fall sinnvoll. Erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Bestandteile sowohl in Trainings- als auch in Wettkampfphasen. Neben einem besseren Nachtschlaf kann sie auch tagsüber bei einem kurzen Powernap eine große Hilfe sein, um z.B. schneller einzuschlafen. So kann ich auch kurze Zeitfenster nutzen und sofort „runterfahren“.

Ich nutze die Decke vor allem zum Schlafen. Mein Nachtschlaf hat sich durch die Therapiedecke verbessert. Auch tagsüber, wenn ich z.B. nach dem Training nach Hause komme und mich etwas ausruhen möchte, nutze ich eine Therapiedecke.