Studie (2021): Gewichtsdecken zur Schmerzlinderung

Angenehme Druckempfindungen sind ein noch wenig erforschter Weg zur Regulierung chronischer Schmerzen. Ein tieferer Druck wird als angenehm und beruhigend empfunden und kann den Schlaf verbessern. Obwohl Druck akute Schmerzen lindern kann, ist seine Wirkung auf chronische Schmerzen nur unzureichend beschrieben. In der vorliegenden Studie wurde die Hypothese getestet, dass das Tragen einer schweren Gewichtsdecke – die einen weitreichenden Druck auf den Körper ausübt – im Vergleich zu einer leichten Decke die Bewertung chronischer Schmerzen verringern würde, begleitet von einer Verbesserung der Angstzustände und des Schlafs. 

Dafür wurden 94 Erwachsene mit chronischen Schmerzen nach dem Zufallsprinzip ausgewählt, die während eines kurzen Versuchs und eine Woche lang über Nacht eine schwere (7 kg) oder eine leichte (2 kg) Gewichtsdecke zu tragen. Vor und nach dem Versuch wurden die Angst und die chronischen Schmerzen erfasst. Außerdem wurden täglich die Schmerzintensität, die Angst und der Schlaf bewertet. 

Nach Kontrolle der Erwartungen und des Angstverhaltens führte die schwere Gewichtsdecke zu einer signifikant stärkeren Verringerung der allgemeinen Wahrnehmung chronischer Schmerzen als die leichte Gewichtsdecke. Dieser Effekt war bei Personen mit hoher Ängstlichkeit stärker. Die Gewichtsdecken hatten jedoch keinen Einfluss auf die Bewertung der Schmerzintensität. Die Schmerzreduzierung wurde nicht durch Ängstlichkeit oder Schlaf vermittelt. In Anbetracht der Tatsache, dass die schwere Gewichtsdecke mit einer stärkeren Regulierung der affektiven gegenüber den sensorischen Aspekten chronischer Schmerzen verbunden war, schlagen die Autoren der Studie vor, dass die beobachtete Schmerzreduktion auf interozeptive und soziale/affektive Effekte des tieferen Drucks zurückzuführen ist. 

Insgesamt zeigt die Studie, dass der weit verbreitete Druck einer Gewichtsdecke den Schweregrad chronischer Schmerzen verringern kann und somit ein zugängliches, häusliches Hilfsmittel für chronische Schmerzen darstellt. Diese Ergebnisse sind für Patienten und Anbieter relevant, die zu Hause nach nicht-medikamentösen Therapien zur Linderung chronischer Schmerzen suchen.

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