Kenny Redondos Erfahrung mit Therapiedecken
“Guter und gesunder Schlaf sind als Leistungssportler einer der wichtigsten Bestandteile der Regeneration.”
Wie sind Sie auf das Konzept Therapiedecken gestoßen?
Bevor ich Papa wurde, hatte ich genug Zeit zum Schlafen. Bei zwei Kindern ist jedoch jede Minute Schlaf Gold wert und ich habe mich mehr mit dem Thema Schlaf befasst. So bin ich auf die Therapiedecken gestoßen und habe mehrere Artikel dazu gelesen und mich dazu entschieden die Therapiedecken gerne aus zu probieren, da guter und gesunder Schlaf als Leistungssportler einer der wichtigsten Bestandteile der Regeneration ist. Natürlich habe ich mich auch mit Spielerkollegen ausgetauscht, die schon Erfahrungen mit Therapiedecken gemacht haben und auch deren Feedback war stetes positiv.
Wie empfinden Sie selbst das Verwenden einer Gewichtsdecke?
Zu Beginn ist das Gewicht sehr ungewohnt, vor allem wenn man nachts häufig (aufgrund der Kinder) aufstehen muss. Es hat jedoch keine zwei Wochen gedauert und die Therapiedecke hat meine alte Schlafdecke ersetzt!
Ich fühle mich durch das Gewicht und den dadurch entstehenden Druck sehr entspannt und es bringt mich zur Ruhe. Ich schlafe seitdem auch ruhiger und wahrscheinlich auch tiefer, da man sich nicht so viel beweget. Außerdem habe ich das Gefühl, dass ich nicht mehr so lange zum Einschlafen brauche.
Ist Ihrer Meinung nach der Einsatz von Therapiedecken im Bereich Sport sinnvoll?
Meiner Meinung nach sollte die Therapiedecke bei jedem Sportler im Schlafzimmer liegen. Ich denke, dass noch viel zu wenig Sportler eine Therapiedecke benutzen.
Ich finde, dass man sie nicht täglich verwenden muss aber vor allem nach Spieltagen oder anstrengenden Trainingseinheiten.
Wo setzen Sie Therapiedecken bereits erfolgreich ein? Und wo sehen Sie noch Potenzial?
Für eine gute Regeneration ist sie für mich unverzichtbar, daher nutze ich sie zur Zeit täglich. Es ist schade, dass die Therapiedecken im Bereich Sport noch nicht so weit verbreitet sind.
Ihr persönliches Fazit
Ich bin froh den Schritt gewagt zu haben und die Therapiedecke getestet zu haben. Ich nutze sie seitdem täglich und schlafe definitiv schneller ein, schlafe tiefer und fühle mich morgens wohl und ausgeruht. Ich möchte sie nicht mehr hergeben.
Vor allem aus sportlicher Sicht hat sie mich weiter gebracht und ich fühle mich morgens frischer und ausgeschlafener.