Therapiedecke Richtig Verwenden
Wie wird die Therapiedecke richtig verwendet?
Um die Wirkung der Gewichtsdecke voll auszunutzen, empfehlen wir folgende Schritte

Schritt 1: 15 Minuten am Tag

Schritt 2: 1 Stunde am Tag

Schritt 3: Komplette Nacht

Schritt 4: Was tun bei Gewöhnung?
Welches Gewichtsdecken Gewicht benötige ich?
Wir empfehlen eine Gewichtsdecke mit 10 % des Körpergewichts zu wählen. Aber auch hier gilt: Ihr Gefühl entscheidet. Unsere Wahrnehmungen sind sehr subjektiv und so gibt es auch bei einer Gewichtsdecke keine starren Regeln. Orientieren Sie sich an der 10 %-Empfehlung, aber hören Sie vor allem auf Ihre eigene Empfindung. Fühlt sich die Decke zu leicht an, spricht absolut nichts dagegen das Deckengewicht um +2 kg zu erhöhen, auch wenn es außerhalb der Empfehlung ist.
Gewichtsdecken wirken am besten, wenn Sie einen angenehmen, leichten Druck wahrnehmen. Sie sollten sich nicht erdrückt oder eingeengt fühlen. Erst dann kann sich die Wirkung entfalten und Ihnen einen erholsamen Schlaf bringen.
Lassen Sie sich beim Testen Zeit – immerhin können Sie 100 Tage Probeschlafen!
Hinweis: Unsere Anweisungen sind nur Empfehlungen, die nicht auf jede Person zutreffen müssen. Manche Menschen brauchen eine längere Eingewöhnung als andere, die direkt mit der Decke nachts schlafen können. Außerdem können Gewichtsdecken bei jedem Menschen unterschiedlich wirken bzw. kann das benötigte Gewicht variieren. Auch Vorerkrankungen und Störungen sollten bei der Gewichtswahl berücksichtigt werden.