Therapiedecken helfen bei Schlafstörungen und Schlafproblemen

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Welche Auswirkungen haben Schlafstörungen?

Schlaflosigkeit kann durch die unterschiedlichsten Faktoren ausgelöst werden und sich auf viele Bereiche im Alltag auswirken. Die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität werden maßgeblich beeinflusst, ebenfalls steigt das Risiko für Herzprobleme oder Erkrankungen wie Diabetes und Fettleibigkeit.

Wie kann eine Gewichtsdecke bei Schlafproblemen helfen?

Um dem entgegenzuwirken kann eine Gewichtsdecke die Qualität und die Länge des Schlafes erheblich verbessern. Dies hat wiederum positive Auswirkungen auf die Arbeit und das alltägliche Leben – ein ausgeruhter Körper reagiert weniger gereizt gegenüber seinen Mitmenschen. Nachweislich kann die Gewichtsdecke durch den ausgeübten Tiefendruck den Cortisolspiegel (sog. Stresshormon) senken, wodurch ein Gefühl des Entspannens und Wohlbefindens entsteht.

Das Gewicht der Decke wirkt auf die Muskeln, Sehnen und Gelenke, sodass der Körper intensiver wahrgenommen wird und besser kontrolliert werden kann. Dafür verantwortlich sind das Glückshormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin, deren Ausschüttung beim Auflegen der Gewichtsdecke gefördert wird. Die Muskeln und das Nervensystem entspannen sich, Ängste werden gemindert und der Körper kann sich insgesamt leichter von angestautem Stress und Anspannungen erholen.

Dabei kann die Decke nicht nur nachts, sondern auch tagsüber eingesetzt werden. Bei der heutigen Schnelllebigkeit kann eine kurze Pause Wunder wirken und dem Körper auch im Laufe des Tages die Chance geben, sich zu erholen und Energie aufzuladen.

Zusammenfassung:

• Gewichtsdecke hat entspannende Wirkung auf den Körper und fördert schnelleres einschlafen
• Besserer Schlaf wirkt sich positiv auf Alltag und Arbeit aus

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