Gewichtsdecken: Wie schwer sollte sie sein?

Gewichtsdecken sind eine relativ neue Ergänzung auf dem Markt für Schlafprodukte. Sie sind so konzipiert, dass sie ein beruhigendes und entspannendes Gefühl vermitteln, das dazu beitragen kann, den Schlaf zu verbessern, Angstzustände zu reduzieren und eine tiefere Entspannung während des Schlafes zu fördern. Gewichtsdecken sind derzeit eine beliebte Methode, um für eine bessere Schlafqualität zu sorgen. Diese speziellen Decken sind mit Gewichten gefüllt, die für eine sanfte, gleichmäßige Druckausübung auf den Körper sorgen und so für eine tiefere Entspannung sorgen sollen. 

Eine der am häufigsten gestellten Fragen bei der Auswahl einer Gewichtsdecke ist: 

Wie schwer sollte die Gewichtsdecke sein?

Zunächst einmal gibt es keine einheitliche Antwort auf diese Frage, da die richtige Gewichtsklasse für eine Gewichtsdecke von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Die meisten Gewichtsdecken werden in Gewichtsklassen von 8 bis 12 kg angeboten, und das ideale Gewicht hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Größe, Körpergewicht, Vorerkrankungen und persönliche Präferenzen. Unsere Therapiedecken gibt es für Erwachsene bereits ab einem Gewicht von 4 kg. Die Therapiedecken für Kinder sind ab 1 kg erhältlich. 

Das richtige Gewicht der Therapiedecke berechnen

Die Antwort auf die Frage, welches Gewicht die Gewichtsdecke haben soll, hängt von mehreren Faktoren ab. Zum einen spielt das eigene Körpergewicht eine wichtige Rolle. Generell empfiehlt es sich, eine Gewichtsdecke zu wählen, die etwa 10 Prozent des eigenen Körpergewichts ausmacht. Wenn Sie also beispielsweise 75 Kilogramm wiegen, sollten Sie eine Gewichtsdecke mit einem Gewicht von ca. 8 Kilogramm wählen. Auch die Körpergröße spielt eine Rolle - Sollten Sie aufgrund Ihrer Körpergröße eine Therapiedecke mit Übergröße wählen, empfehlen wir dann auch eine Decke mit mehr Gewicht zu wählen.
Allerdings ist dies nur eine grobe Orientierung. Es kann auch sein, dass Sie mit einer etwas leichteren oder schwereren Therapiedecke besser zurechtkommen. Es lohnt sich daher, verschiedene Varianten auszuprobieren, um das passende Gewicht für dich zu finden.

Auf Therapiedecken.de bieten wir Ihnen daher zwei kostenlose Umtäusche auf ein anderes Deckengewicht an, sollten Sie bei der ersten Bestellung eine zu leichte oder zu schwere Decke gewählt haben!

Vorerkrankungen sollten auch bei der Auswahl der Decke berücksichtigt werden. Oft stehen Schlafprobleme im Zusammenhang mit Erkrankungen, indem Schmerzen oder hoch dosierte Medikamente die Erholung in der Nacht rauben. Eine Decke kann leider keine Krankheiten heilen, es kann aber durchaus die langersehnte Entspannung und den notwendigen Tiefschlaf ermöglichen. Bei Erkrankungen der Atemwege oder Bluthochdruck kann weniger Gewicht eine bessere Wirkung hervorrufen, da sich ein zu großer Druck negativ auf die Krankheit auswirken kann. 

Welches Gewicht soll ich für meine Gewichtsdecke wählen?

Für Erwachsene empfehlen wir, eine Decke zu wählen, die etwa 10 Prozent des Körpergewichts entspricht. Wenn Sie etwas darunter oder dazwischen liegen, können Sie die nächsthöhere Gewichtsklasse wählen. Auf jeder Produktseite finden Sie auch eine Tabelle, die Ihnen hilft das richtige Gewicht der Gewichtsdecke zu bestimmen:

Eine Gewichtsdecke kann für eine bessere Schlafqualität sorgen, indem sie für eine sanfte Druckausübung auf den Körper sorgt. Das passende Gewicht hängt dabei von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise dem eigenen Körpergewicht. Eine grobe Orientierung bietet eine Decke mit etwa 10 Prozent des eigenen Körpergewichts. Um das passende Gewicht genau zu berechnen, sollten Sie Ihr eigenes Körpergewicht sowie die Größe der Decke in der Kalkulation beachten. Weitere Infos über das richtige Gewicht der Gewichtsdecke finden Sie hier: Gewichtsdecken Gewicht