Woher kommt die Angst?Aufkommende Angst vor oder in bestimmten Situationen ist eine natürliche Reaktion des Körpers und alles andere als bedenklich. Ganz im Gegenteil – denn mit Angst zu reagieren, bedeutet ursprünglich sich vor allem auf Flucht oder Kampf vorzubereiten und somit das eigene Überleben und Unversehrtheit zu sichern. In solchen Momenten ist der Körper in Alarmbereitschaft, denn es wurde etwas als Bedrohung erkannt. Heutzutage können dies ebenso banale Dinge, wie die Angst vor einer Prüfung sein. Die Konsequenz ist eine gesteigerte Konzentration und Aufmerksamkeit. Wann ist Angst und Panik zu viel?Angstzustände und Panikattacken können in regelmäßige Muster übergehen und Betroffene besonders im alltäglichen Leben einschränken. Die Angst steht dann oft in einem ungleichen Verhältnis mit der betrachteten Gefahr. Meist...
Wir bekommen häufig Anfragen, was mit den zurückgesendeten Decken geschieht. Und nein, die Decken werden weder weggeschmissen noch weiterverkauft. Wir haben uns Gedanken darüber gemacht und finden, dass es zu schade wäre, das kurze Leben einer retournierten Decke zu beenden. Deshalb gelangen Decken in gutem und gereinigtem Zustand wieder in den Umlauf – in Form von Spenden an Verbände, Organisationen und Einrichtungen, die die Gewichtsdecken in ihre Arbeit mit Kindern und Erwachsenen mit Behinderungen oder Erkrankungen integrieren können. Wir freuen uns sehr einige Kinder Gewichtsdecken an das SOS-Kinderdorf Lausitz in Cottbus spenden zu dürfen. Gerade für Kinder, die nicht in einem gesunden, familiären Umfeld aufwachsen, kann eine Gewichtsdecke zwar nicht die liebevolle Umarmung der Eltern ersetzen, jedoch stimuliert es...
Es ist wieder soweit. Die Tage werden spürbar kürzer. Der Körper muss sich wieder an die dunklen Tage gewöhnen und mit weniger wertvollem Licht auskommen. Dies setzt vielen Menschen im Winter zu, indem sie weniger Energie, Motivation und Freude haben. Hier ein paar Tipps, wie Sie diese Zeit mit Ihrer Therapiedecke und vielem mehr positiv gestalten können. Genießen Sie die NaturDer Mangel an Vitamin D kann die Produktion des Glückshormons Serotonin einschränken und für Verstimmungen sorgen. Etwas Bewegung und Licht sind daher nicht nur wohltuend für den Kopf, sondern auch für den Körper. Schlechte Gedanken werden durch die frische Luft und das Licht vertrieben und ein Spaziergang durch den Park oder Wald kann Wunder bewirken. Versuchen Sie sich umzuschauen und...
Die Weihnachtszeit hat offiziell noch nicht begonnen, dennoch lohnt es sich, schon jetzt Geschenkideen zu sammeln. Denn jedes Jahr verfallen die meisten Menschen in den Weihnachtsstress und kaufen Geschenke noch im letzten Moment. Dieses Jahr machen Sie alles anders und wie genau, erfahren Sie hier. Was hat es eigentlich mit dem Schenken auf sich? Das Schenken hat eine uralte Tradition, die aus einem Nehmen und Geben besteht. Das heißt nicht, dass man nur schenkt, um danach beschenkt zu werden. Es geht um viel mehr – um Vertrauen, Liebe und wechselseitige Beziehungen. An Festen wie Weihnachten oder Geburtstagen ist das Bedürfnis des Schenkens besonders groß. Der Tag hebt sich vom üblichen Alltag ab und ein festlicher Rahmen schafft die magische Atmosphäre,...
In der Kultur, in der wir leben, ist die Grenze zwischen beruflichem und privatem Leben sehr dünn und durchlässiger geworden. Viele bleiben zum Arbeiten zuhause, denken auch während den Wochenenden und Urlauben über die Arbeit nach und es bleibt letztendlich wenig Zeit übrig, um sich mental und physisch zu erholen. Eine kurze Pause und erst recht eine kurze Pause für einen sogenannten Mittagsschlaf kann einen positiven Einfluss auf unsere Lebensqualität und Zufriedenheit nehmen. Welche weiteren Vorteile bringen Ruhepausen? Kreativität und ProblemlösungDas menschliche Gehirn hat zwei sehr wichtige und dominante Funktionen – Aufgaben ausführen und Erholung. Unsere Aktivitäten basieren auf Aufgaben und dank unserer Intuition und Erfahrung wissen wir jedoch genau, wie diese auszuführen sind, ohne groß darüber nachdenken zu müssen. Wenn...
