Stefanie hat vor einigen Monaten unseren Kundenservice kontaktiert und nach Rat gefragt. Sie hatte schon einiges von den sogenannten Gewichtsdecken gehört und wollte endlich wissen, was hinter dem Konzept steckt. Nach unserer Beratung hat sie sich für unser Balance Modell entschieden. Wir waren neugierig und wollten wissen, ob ihr die Decke helfen konnte. Nebenbei hat sie sich als wahre Therapiedecken-Expertin gezeigt. Lesen Sie selbst!
Schon in unserer Kindheit wurde uns gepredigt, dass ausreichend Schlaf und frühes ins Bett gehen wichtig und gut für die Gesundheit ist.
Häufig wird als Empfehlung ca. 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht für einen Erwachsenen angeben. Neueste Erkenntnisse zeigen jedoch, dass jeder eine ganz eigene Zeit hat, die benötigt wird, um ausgeschlafen zu sein. So reichen dem Einen auch weniger als 6 Stunden, um gut in den Tag zu starten. Andere brauchen sogar mehr als 9 Stunden, um sich wirklich ausgeruht zu fühlen.
Mutter sein ist schön, aber seien wir mal ehrlich, es ist auch anspruchsvoll. Zwischen verschiedenen Terminen, Haushalt, der Zubereitung gesunder Mahlzeiten und der Erfüllung der emotionalen Bedürfnisse Ihres Kindes kann der Alltag schnell vollgeladen sein. Wenn Sie dann auch noch in Vollzeit oder Teilzeit Ihrem Beruf nachgehen, wird Ihnen auf keinen Fall langweilig.
Wann ist es nur ein Stimmungstief und wann eine Depression? Jeder Mensch durchlebt Phasen im Laufe des Lebens, in denen sich Probleme anhäufen, Schicksalsschläge das gewohnte Leben ins Wanken bringen und man sich vor Verzweiflung nur noch verkriechen möchte. Wenn diese Niedergeschlagenheit länger anhält und von weiteren Merkmalen wie Antriebslosigkeit, negativen Gedanken und Schlafstörungen geprägt ist, ist eine Depression nicht ausgeschlossen. Oftmals gibt es kein ausschlaggebendes Ereignis mehr für das andauernde Stimmungstief, dennoch können sich Betroffene schwer von der grauen Blase befreien. Wie wichtig Hilfe von Außen ist: Umfeld und ärztliche Behandlungen Depression ist ein Begriff, den wir schnell mal im Alltag verwenden ohne uns bewusst zu sein, wie viele Menschen tatsächlich von dieser Erkrankung betroffen sind. Häufig werden Betroffene...
Bernd Stößlein ist nicht nur sehr erfolgreich in der Fitnessbranche und im Bereich Bodybuilding, sondern auch ausgebildeter Heilpraktiker. Er gibt darüber hinaus Seminare, Schulung und schreibt einen eigenen Blog über die Bereiche Fitness und Gesundheit.
Maßgeblich für einen andauernden Erfolg bei Ausdauersport und Krafttraining ist ausreichend Schlaf und Energie.
