frau mit gewichtsdecke
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Was Selbstliebe
bedeutet und
wie Therapiedecken
Sie dabei
unterstützen können

„Zum Schlafen brauchen Sie nur eins: Eine schwere Decke.“

„Es ist tatsächlich ein bisschen ähnlich, wie umarmt zu werden.“

„Mit der Gewichtsdecke hat sich die Länge der Tiefschlafphasen fast verdoppelt.“

„Schwer genug für einen sanften Druck ohne sich erdrückt zu fühlen.“

„Die Decke, die Ihren Schlaf revolutionieren wird.“

„Zum Schlafen brauchen Sie nur eins: Eine schwere Decke.“

„Es ist tatsächlich ein bisschen ähnlich, wie umarmt zu werden.“

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„Schwer genug für einen sanften Druck ohne sich erdrückt zu fühlen.“

„Die Decke, die Ihren Schlaf revolutionieren wird.“

Selbstliebe lernen: Die besten Tipps

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen

Akzeptieren Sie sich so wie Sie sind, auch wenn Sie mal einen schlechten Tag haben und sich erschöpft und ausgelaugt fühlen

Erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen

Versuchen Sie auch kleine Erfolge und glückliche Momente wertzuschätzen, sich an diesen zu erfreuen und an ihnen festzuhalten

Tuen Sie sich selbst etwas Gutes

Seien Sie nicht so streng zu sich selbst, gönnen Sie sich zwischendurch eine Auszeit, essen Sie Ihre Lieblingsspeise oder nehmen Sie sich Zeit für Ihr Lieblingsbuch

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen

Akzeptieren Sie sich so wie Sie sind, auch wenn Sie mal einen schlechten Tag haben und sich erschöpft und ausgelaugt fühlen

Erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen

Versuchen Sie auch kleine Erfolge und glückliche Momente wertzuschätzen, sich an diesen zu erfreuen und an ihnen festzuhalten

Tuen Sie sich selbst etwas Gutes

Seien Sie nicht so streng zu sich selbst, gönnen Sie sich zwischendurch eine Auszeit, essen Sie Ihre Lieblingsspeise oder nehmen Sie sich Zeit für Ihr Lieblingsbuch

Was ist Selbstliebe?

Selbstliebe bedeutet, dass man sein eigenes Wohlbefinden und Glück wertschätzt. Es heißt sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und sein Wohlbefinden nicht zu opfern, um anderen zu gefallen. Selbstliebe bedeutet daher auch, sich nicht mit weniger zufrieden zu geben, als man verdient hat. Selbstliebe kann für jeden Menschen etwas anderes bedeuten, denn wir alle haben viele verschiedene Wünsche und Bedürfnisse. Herauszufinden, wie Selbstliebe für Sie als Individuum aussieht, ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer geistigen Gesundheit.

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